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豊中のエステサロンYLCがお伝えする美と健康の話

最近話題の開張足の見分け方

扁平足はよく聞きますが、開張足ってあまり耳慣れない言葉でしたが、最近よく話題にあがってきます!

開張足は外反母趾やハンマートゥ、タコ・ウオノメの原因になっている足三角の横アーチの崩れです。

今回はその開張足の簡単な見分け方です。

つま先立ちしたとき足が曲がる左右の位置をめやすに足のワイズを立っている時(全体重をかけた時)と座っている時(足を地面から話した自然な形の時)のメジャーで測った差が1.2cm以上あれば開張足を疑います。

開張足用テーピングをして楽に歩けるようなら幅広靴はやめてインソールで靴を調節したり、ワンサイズ細めの靴を選びましょう。

テーピングのご指導もしますのでご自宅でテーピングしてみましょう。

吉村

FACEとFOOTの専門サロンYLCは土日・祝祭日もオープンしています!

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